Thérapie Transpersonnelle / IFS
Une approche holistique qui prend en compte toutes vos dimensions : mentale, émotionnelle, mais aussi corporelle et spirituelle.
La thérapie classique explore le mental et les émotions par le biais de la parole.
Et pourtant, notre tendance à la sur-intellectualisation nous éloigne de nos sensations corporelles, qui contiennent nombres d’informations essentielles pour notre chemin de guérison.
La première invitation consiste donc simplement à ralentir. Ralentir pour sortir de l’espace strictement mental et se reconnecter au corps et au coeur en pleine conscience. Prendre conscience de nos rythmes intérieurs, de ce qui nous active, de notre fenêtre de tolérance - limite haute, basse, ce qui nous en fait sortir et ce qui nous permet de nous ancrer à nouveau.
La deuxième invitation est de venir au contact de ces différents endroits en vous - ces différentes ‘parties’ qui ont souvent des envies ou des besoins qui peuvent sembler contradictoires.
Tous ces aspects là de vous sont les bienvenus. Ensemble, nous prenons le temps d’écouter, de comprendre et de créer du lien avec l’ensemble de ces endroits - sans jugements ni à-prioris.
Nous pouvons alors découvrir leurs intentions positives, et aussi les endroits vulnérables que ces parts protègent.
Au fur et à mesure du travail, une relation incarnée et de confiance se créee avec vos différentes parties. Le Self (moi profond) est alors de plus en plus en mesure de prendre le leadership de votre système interne, et va pouvoir prendre soin de vos endroits vulnérables. C’est ainsi que vous pourrez décharger de façon durable les émotions négatives et croyances limitantes qui continuent à vous impacter aujourd’hui.
Formée en psychologie transpersonnelle de pleine conscience, ma modalité principale est l’IFS (Internal Family System - Système Familial Intérieur), à laquelle s’intègre mon approche somatique ainsi que ma compréhension de l’attachement et du trauma.
Le travail effectué est un travail en profondeur, idéalement à un rythme hebdomadaire.
Consultation de 60 min : 80 € pour les clients en Europe, $140 pour les Etats Unis.
Poème la maison d’hôte
L’être humain est une maison d’hôte
De la joie, de la dépression, de la méchanceté,
Une prise de conscience momentanée arrive
Comme un visiteur inattendu
Accueillez les et divertissez les tous !
Même s’ils sont une foule de chagrins,
Qui viennent violemment balayer votre maison,
La vider de ses meubles
Traitez tout de même chaque invité avec honneur.
Il dégagera peut-être, pour vous, de nouveaux enchantements
Rencontrez les pensées noires, la honte, la malice sur le pas de la porte en riant,
Et invitez-les à entrer
Soyez reconnaissant pour tout ce qui se présente
Parce que chacun a été envoyé
Comme un guide de l’au-delà