Intégration d’Etats Modifiés de Conscience

Thérapie pour les états de conscience non-ordinaires

Que ce soit suite à une retraite silencieuse, une montée de Kundalini, une prise de psychédélique, une Expérience de Mort Imminente ou toute autre état de conscience modifiée, ces expériences nous impactent profondément.

Idéalement ces expériences nous permettent d’avoir accès à plus d’informations sur nous même et sur le monde. Lorsque ces expansions de la conscience se passent de manière relativement graduelles et que nous avons les ressources pour assimiler leur contenu, elle permettent un développement psychique et spirituel qui est généralement appréciable.

Cependant il arrive également que ces expériences fassent éruption de manière tellement intense que nos capacités d’intégration habituelles se retrouvent submergées. Il en résulte alors un état de conscience modifié qui persiste et qui peut entrainer un réel état de détresse se traduisant potentiellement par des visions, des crises de panique, une profonde angoisse et confusion et l’impression parfois de devenir fou/folle avec la peur de ne jamais en revenir.

Jusque récemment, la psychologie occidentale a eu tendance à pathologiser ces expériences, en les traitant comme on traiterait une pathologie lourde de type schizophrénie, c’est à dire en administrant une large dose de médicaments anti-psychotiques et en hospitalisant la personne.

La psychologie transpersonnelle nous permet une compréhension plus fine de ces états extrêmes où une personne se retrouve submergée et psychiquement désorganisée devant l’incapacité à intégrer une expansion majeure de sa conscience. Ces états sont alors ce que l’on appelle une “Urgence Spirituelle”, en contraste avec une expansion de la conscience graduelle que l’on peut qualifier “d’Émergence Spirituelle”.

Evidemment ces états ne sont pas à prendre à la légère et il est important de se poser la question : s’agit-il d’une émergence spirituelle ou d’une psychose ? Ou s’agit-il de quelque chose entre les deux ?

Pour ma part je suis à votre disposition pour l’intégration thérapeutique de l’urgence spirituelle. N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

Consultation de 60 min : 80 € pour les clients en Europe, $140 pour les Etats Unis. 

Ci dessous les différents critères pour vous aider à différencier Urgence Spirituelle, Psychose et Urgence Spirituelle avec éléments Psychotiques. Cependant, à la vue des implications possibles de ce genre de troubles, il est important de consulter un psychiatre qui vous donnera un avis professionnel.

    1. Changements de conscience (perception, émotion, cognition, fonctionnement psychosomatique)

    2. Abilité de voir cette condition comme un processus psychologique interne et de l’approcher de cette façon

    3. Capacité à former une alliance thérapeutique et à maintenir un esprit de collaboration. Ceci exclut les états de paranoïa sévères et les personnes utilisant constamment des mécanismes de projection, extériorisation et d’«acting out »

    4. La plupart du temps la personne conserve un égo qui observe dans les urgences spirituelles (peur de devenir ‘fou’). Par contraste quelqu’un de psychotique est perdu dans l’expérience, sans égo qui observe.

  • Inclut des troubles émotionnels et au moins l’un des critères suivant :

    1. Idées délirantes : croyances figées qui ne changent pas face à des évidences qui les contredisent.

    2. Hallucinations : expériences de type perceptif qui surviennent sans stimulus externe. Saisissantes et claires, pas sous le contrôle de la volonté et le plus souvent auditives

    3. Discours désorganisé : passer d’un sujet à l’autre, déraillement ou relâchement des associations

    4. Comportement grossièrement désorganisé ou catatonique : entraine des difficultés dans la vie quotidienne

    5. Symptômes négatifs. Par example, diminution de l’expression émotionnelle ou aboulie.

    1. Humeur extatique

    2. Sentiment de connaissances nouvellement acquises

    3. Délires, si présents, ont des thèmes mythologiques (mort / renaissance / voyage initiatique / rencontre avec des esprits / pouvoirs magiques ou psychiques / union divine / nouvelle société / conflit cosmique… etc.)

    4. Pas de désorganisation conceptuelle (un discours métaphorique délirant peut être présent s’il conserve une cohérence interne à l’expérience de la personne)

Traitement de l’Urgence Spirituelle

Malgré les similarités extérieures entre la psychose et l’urgence spirituelle, le traitement de l’un et de l’autre sont très différents.

Alors que l’approche classique de la psychose est de la stopper le plus rapidement possible, l’urgence spirituelle demande à être soutenue mais pas interrompue, afin que l’intégration arrive le plus naturellement possible.

  1. Education Normaliser et expliquer l’expérience : souvent l’intervention la plus utile.

  2. Contenir l’expérience Aider la personne à trouver un endroit calme et proche de la nature pour diminuer les stimulations psychiques.

  3. Thérapie : Une thérapie basée dans l’expérience du corps sera plus appropriée. La respiration holotropique accompagnée d’un professionnel peut être indiquée dans certains cas, permettant une expression cathartique et émotionnelle. Importance des qualités de présence et d’authenticité chez le thérapeute.

  4. Ancrage dans le corps Permet une intégration plus facile, notamment à travers le mouvement libre et spontané.

  5. Alimentation Focus sur les graines et aliments « lourds » et à l’inverse éviter le cru et les jus.

  6. Exercice et mouvement Aident à ancrer l’expérience dans le corps. Marche, yoga et toute autre activité déjà pratiquée par la personne.

  7. Massage et autre travail corporel Ils peuvent être intéressant et ne comportent pas de contre indication, mais il est préférable qu’ils restent léger pour ne pas suractiver.

  8. Médicaments Ils sont généralement déconseillés car ils pourraient interrompre le processus. Cependant ils peuvent être utiles si malgré les éléments çi-dessus le processus reste trop intense, ou si la situation va en s’empirant.

  9. Sommeil Le plus possible.

  10. Changer voire arrêter pratique de la méditation, car celle çi peut être catalyste d’une emergence spirituelle et renforcer plutôt qu’améliorer la condition présente.

Les informations relatée ici proviennes essentiellement de deux sources :

  • Psychotherapy and Spirit de Brant Cortright, Chapitre 6 “Spiritual Emergency”, (1997)

  • Psychedelic Integration, Psychotherapy for non-ordinary states of consciousness de Marc Aixala (2022)